En el club de fitness: Russian girls photos. ¿Cuál es la importancia de la aptitud física?

¿Por qué es importante hacer actividad física? Beneficios psicológicos del ejercicio

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La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Fitness es un complejo de ejercicios físicos, dirigidos a fortalecer todos los sistemas del cuerpo; el propósito principal de la condición física no es sólo el logro de cualquier rendimiento deportivo, sino acostumbrar a la gente a la actividad física, un estilo de vida saludable.

Recreación es un elemento necesario en la vida de cada persona, pero el resto es algo diferente para cada ser humano.

Ocio es el tiempo libre cuando no está ocupado con el trabajo o asuntos importantes.

El deporte tiene un efecto positivo no sólo en nuestro cuerpo, sino también en el estado de ánimo, un estado de ánimo.



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